Cómo es un seminario de investigación desde dentro

Recientemente realizamos en nuestro grupo de investigación (POBICS) un workshop de trabajo con Co-Dis, un grupo de investigación gemelo a POBICS desde el que venimos realizando desde hace años, donde intercambiamos ideas, conceptos, discusiones y teorías con los miembros de este grupo . Y digo gemelo porque ambos estudiamos desde el mismo marco teórico y acudimos a demandar proyectos unidos, pero después cada uno tiene unas especializaciones y formas de trabajar específicas. 

Más allá del contenido específico de este seminario (que igualmente, si de verdad te interesa puedes consultar aquí), creo que podría interesarte la dinámica de estos eventos, su finalidad (al menos la nuestra), cómo los organizamos, quién asiste, etc. de modo que si te interesa, puedas proponerle a tu director de tesis (o si eres tú, a tus doctorandos y alumnos) organizar uno a vuestra manera:

-QUÉ: Entre otras muchas actividades, desde POBICS organizamos seminarios de lectura de libros y artículos que nos interesan para nuestros trabajos, que son de carácter abierto y gratuitos por norma. Además de esto, al menos un par de veces cada curso nos juntamos con el grupo de investigación Co-Dis para intercambiar ideas, hacer un seminario sobre un tema más o menos común que sea más rico, donde más gente participe, y así otras voces puedan criticar nuestro trabajo, debatir, hacernos mejorar y mantenernos con los pies en la tierra.

-CÓMO: Lunes y Martes 10 y 11 de abril de 2016. Cuatro horas donde exponemos teorías, autores y trabajos que relacionamos con nuestro work in progress. Los compañeros comentan, los más atrevidos se atreven a matizar e introducir críticas (constructivas) que te hacen ver tu trabajo desde otro punto de vista, aprender, aprehender y mejorar como persona, como grupo y como investigador.

-POR QUÉ: salir del ensimismamiento del investigador, aterrizar, pensar diferente, crear cambio, mejorar, fomentar el trabajo en grupo, liderar y empujar al trabajo bien hecho por los demás, compartir, permanecer humano, networking, intercambio, fallar para volver más fuerte, intentar distinto.

-Sensaciones: Sin duda, estos eventos son una forma increíble de fomentar las ideas, la creatividad, la participación de todo el mundo de modo que hasta el punto más insignificante pueda ser exprimido, expuesto y repensado (y sobretodo válido). Si estás pensando en mejorar tus técnicas, habilidades y herramientas((o simplemente quieres empezar a conocerlas)  para la investigación, te recomiendo aplicar el método de eficiencia de POBICS (más resultados, más papers; menos trabajo) incluyendo workshops con otros grupos (totalmente afines o no). De esta manera podrás:

1)  Adquirir consejos, o críticas cuando más te creas que tu tesis es la bomba (justo ahí será cuando más los necesitarás).

2) Tener lecturas nuevas y recientes sobre tu tema u otros afines.

3) Networking que en un futuro, podría traducirse en una estancia de investigación, un proyecto nuevo, o un lugar donde hacer una post-doc.

En la sección de noticias y eventos (arriba a la derecha) iré informando de las próximas reuniones de este tipo, pero si quieres más información, consulta la web de POBICS aquí.

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 @ebaes 

Photo Credit: Chemist Lise Meitner with students

Herramientas útiles, gratis y sencillas para investigación.

En el post de hoy os quiero ofrecer algunas herramientas que, sin ser directamente aplicables a la escritura de artículos, hacer conferencias on-line o para preparación de clases (estas las puedes consultar aquí), sí que resultan extremadamente útiles para esa "meta-investigación", es decir, ese soporte o esa base para tu próximo paper o seminario. 

-Web of Science: La web of science es la página donde puedes consultar el ránking de cualquier revista indexada en ISI o JCR o Impacto (vienen a ser sinónimos; si quieres conocer una pequeña reflexión al respecto o no sabes la diferencia entre publicar en una revista con ISI/JCR/Impacto o una sin ISI/JCR/Impacto pulsa aquí). 

El único requisito es acceder mediante una conexión que haya pagado las tasas que las editoriales que componen el Journal Citation Reports, es decir, normalmente mediante la wi-fi de tu universidad. Si no te quieres complicar demasiado, lo que necesitarás ver es 1) El índice de impacto de la revista y 2) El cuartil al que esta pertenece (dentro de las "mejores" revistas, que supuestamente son las ISI/JCR/Impacto, no es lo mismo la que esté la última en tu área de estudio, que la que esté en segundo o tercer lugar). Esto lo determina el cuartil (Q1 mejor que Q2, Q2 mejor que Q3...). Como estudiante, en principio "solo" (que no es poco), necesitarás ISI, independientemente del cuartil, aunque a tu director sí que le interese por tema de sexenios y cátedras que sean Q1 o Q2.

Ten en cuenta que el Journal Citation Reports se divide entre el "Science index" y el "Social Science Index", por tanto elige bien cuál quieres consultar porque de equivocarte, es posible que no encuentre la revista que quieres consultar (si buscas una en concreta para saber su impacto).

-Scrivener: Scrivener es un programa de procesamiento de textos (tipo Word/Open Office) cuya característica principal es que no está tanto centrado en el diseño/maquetación (pista: lo bonito que queda tu texto), sino en el puro hecho de escribir. En este sentido, ofrece inserción de notas muy visuales, separación de un mismo artículo en diferentes segmentos (introducción, datos, conclusiones...) en los que poder trabajar por separado para finalmente procesarlos como un mismo archivo; visualización de PDFs en el mismo programa (para los fans como yo del orden y el repudio a tener mil ventanas abiertas), etc.

Te recomiendo que le eches un vistazo y lo pruebes. Al principio cuesta cogerle el truco (los atajos son los ingleses, por ejemplo crtl+b para la negrita en lugar de crtl+n; por lo que te puede llevar a más de una desesperación al principio como a mí).

Bonus: Si estás en Barcelona o estudias en la UAB a finales de este mes de abril, desde el ESID (Espai de Suport i Innovació Docent) vamos a impartir un curso al respecto. Ponte en contacto conmigo ;) 

Bonus 2: Aquí un pequeño manual que elaboramos en mi trabajo.

-Academia.edu: Academia.edu es una página de esas que no puedes obviar para tu día a día como investigador nobel. Es el "Facebook" de la investigación: busca gente ordenados por perfiles, consulta sus artículos (los que hayan subido y no tengan derechos reservados, claro), sube y expón tus drafts, sube tú también tus artículos, monta mesas de discusión en base a un topic o artículo... muy recomendado.

Bonus: Aquí puedes consultar mi perfil para que te hagas una idea de cómo funciona, y por si acaso te interesa la psicología social ;) 

-ResearchGate: Muy similar en funcionalidades a academia.edu, ResearchGate ofrece una interfaz más bonita, y una especie de "ránking" de investigadores por puntos (cada artículo que subas, cada cita que te hagan, cada conferencia que apuntes... te dan unos pocos puntos o décimas de puntos), de forma que puedas saber qué investigador de tu área es "mejor" (ya sabes lo que opino de estas cosas...). También reconozco, que cuando te registras y empiezas en esta página, te "picas" por tener más puntos y pones tu perfil muy ordenado, con todos tus artículos, datos, intereses, etc...

Bonus: aquí mi página, por si te interesa saber lo que yo hago en investigación o cómo quedaría tu perfil una vez montado.

-Google Scholar: Un clásico entre los clásicos. Se trata de una herramienta que (posiblemente) todos hemos usado alguna vez. Es un buscador de Google pero especializado en las bases de datos de editoriales científicas de papers, libros, documentos... cualquier búsqueda que hagamos aquí nos llevará a las páginas webs de estos artículos, libros, etc. OJO: Si no estamos conectados desde una conexión web que pague las tasas, seguramente a muchos de ellos no podremos acceder (por tanto, accede desde tu universidad).

-Bases de datos y repositorios institucionales: Hasta donde yo sé, todas las universidades (al menos de España) poseen su propio repositorio. Un repositorio es el lugar donde se almacenan las tesis doctorales, trabajos finales, artículos, conferencias... que surgen de investigadores de la propia universidad. Aunque no siempre es fácil manejarse en estas bases de datos (según la universidad), y no siempre están disponibles todos los trabajos de todos los investigadores (pensad que estas herramientas se usan desde hace menos de diez años, y si buscáis algo escrito en 1980 posiblemente no esté digitalizado, a diferencia de hoy que todo se hace directamente en ordenador). Os dejo el repositorio institucional de la UAB (mi universidad) a modo de ejemplo. 

Esta es una primera lista de herramientas. Cuando recolecte otras cuantas que sean realmente efectiva escribiré un segundo post respecto. Dime, ¿Qué herramientas y cómo las usas tú? ¿Te han sido útiles?

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@ebaes 

 Photo Credit: marco magrini

Tu propia página web o blog para publicar tus trabajos de investigación

Si has leído este blog alguna vez antes, ya sabrás que entre otras cosas me dedico y me apasiona la investigación desde hace más de seis años. Durante todo este proceso he tenido tiempo de aprender muchas cosas relacionadas con la publicación de artículos, cómo conseguir becas y los criterios de estas, o con cómo es el funcionamiento cotidiano de los grupos de investigación (el método POBICS es un buen ejemplo). Fue que dada mi experiencia, mi continuo proceso de aprendizaje, mis peores errores y reflexiones, creé un día este blog con la intención de que puedas apropiarte de aquello que aquí encuentres y te pueda ser útil a tu manera, apropiándote de ello y re-utilizándolo.

En esta ocasión lo que vengo a ofrecerte es un aspecto de la investigación que tal vez no hayas tenido en cuenta hasta ahora, tal y como me pasaba a mí hasta que hace unos meses realicé un curso de márketing digital y empecé a leer sobre Human Media: la divulgación y publicitación de tus trabajos y resultados de investigación. 

¿Por qué me interesa esto?

Advertencia: divulgar y publicitar tus trabajos no tiene por qué estár relacionado con pagar por anunciar en una web, en un cartel o en una empresa tu grupo de investigación o tus trabajos (esto, al menos en España a día de hoy, no tiene mucho sentido para muchos investigadores). Más bien se trata de dar a conocer a grupos de investigación afines (de cualquier parte del mundo), a empresas y fundaciones que puedan recibir el fruto de tu conocimiento, a colectivos y a la sociedad en general tu trabajo como investigador o grupo, puesto que como ya he comentado alguna vez, apuesto por la permanencia humana y cercana del mundo académico con las necesidades y problemáticas de la gente. Por no hablar de lo que está de moda participar en actividades de transferencia de conocimiento, networking, petición de financiación en proyectos internacionales con otros grpos de investigación... ¿Qué mejor "escaparate" que este?

¿Cómo puedo hacerlo?

¿Qué mejor para ello que utilizar el entorno digital fácil, rápido y barato? Para ello te ofrezco asesoriamiento y puesta a punto del diseño, construcción, mantenimiento y consultoría de tu propia página web o blog. A lo largo de los seis años que llevo investigando, he montado cinco blogs de los cuales a día de hoy mantengo vivos y en pleno funcionamiento dos (uno de ellos es este que lees, el otro es el de mi grupo de investigación, Anthropology of the Bios), he creado tres páginas webs (de las cuales siguen vivas dos, esta y esta); y me he formado profundamente en la aplicación del diseño web a la investigación. Reconozco que no soy un profesional informático, no tengo conocimientos profundos de html, pero por esto mismo, lo que ofrezco es un servicio sencillo, fácil e intuitivo para que tu labor sea exclusivamente la de escribir el contenido (posts, información...) en tu web o blog. El servicio también prevee un curso de formación y asesoramiento y consultoría gratuita durante el primer mes, para resolver todas las dudas y problemas que puedas tener durante este tiempo.

Si estás interesado, contacta conmigo en: contacto@ebaes.es, por Twitter: @ebaes

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P.D: Además del regalo por suscripción, en este post te ofrezco un segundo regalo que te comentaré si te pones en contacto conmigo para la creación y diseño de tu propia página web o blog de investigación. La fecha límite es el 30 de mayo de 2016 y está reservado a las 20 primeras personas.

@ebaes 

Photo Credit: ebaes

Fin del plazo para las becas #FPU2015.

La semana pasada concluyó el plazo para aplicar a la segunda fase de las becas FPU 2015 (sí, 2015, pese a que estemos en 2016 y todos los que la consigan empiecen con ellas en septiembre de 2016 como pronto). Una de las personas que ha vivido todo el proceso desde dentro he sido yo, puesto que por segundo año he sido solicitante a las mismas. 

En esta ocasión, me gustaría contaros un poco mi experiencia, sensaciones y pronósticos al respecto, para que también vosotros podáis participar y comentar vuestras opiniones, cómo lo habéis vivido, sobre qué van vuestras tesis, y cómo os va con la beca si es que ya la conseguisteis en otra convocatoria.

Para el que no haya leído este post, el año pasado fui postulante a las becas FPU 2014 y el resultado fue más que frustrante y decepcionante para mí. Soy consciente y de antemano quiero dejar claro que no soy el mejor estudiante que existe, que de lejos hay gente mejor que yo, con más notas, más artículos publicados y más experiencia (y mejor escritores, mejores analistas, mejores lectores...) que yo. Pero esto no quita que mi situación, tal como la viví, resultase tan decepcionante como fue. 

El problema:

Muy en resumen (si quieres leer todo el caso, lee el post que te he señalado antes): Cinco años de carrera (pues provengo del plan antiguo de licenciatura), consigues una nota media de 8,9 y solo te interesan seis asignaturas de toda la carrera (literalmente: evaluación de programas en investigación psicosocial, psicometría, aplicaciones psicométricas, psicopatología, psicología ambiental e investigación cualitativa), estudiar para no ir a por un 5 y quitártela del medio, cuesta el doble. Añádele trabajos extras, compañeros que te dejan tirado para hacer trabajos y los acabas haciendo tú con mucho empeño para sacar un 10 y poder subir nota, asignaturas con un contenido mediocre (y ojo, mediocre para mí es que un profesor lea literalmente unas diapositivas que ha copiado también literalmente de un libro), además haciendo investigación gratuita desde segundo hasta quinto publicando seis artículos científicos, más un año de máster que sí que disfruté con una nota de 9,36... me deniegan la beca.

De la decepción a la indiferencia:

Reconozco que me costó y aun me cuesta terminar de asumir y aceptar lo que para mí ha sido uno de los momentos más aciagos de toda mi vida. Pero la vida continua y no podemos estar lamentándonos y perder el escaso tiempo que tenemos sin levantarnos, aprender la lección, permanecer (más si cabe) humano aún, y seguir intentando diferente.

Y precisamente porque hay que seguir intentando diferente, este año he vuelto a postular. El aprendizaje principal dada la experiencia del año pasado es que los criterios para la evaluación son totalmente subjetivos (subjetivo = no existe una norma que cualquier evaluador de becas la aplique y luego un segundo lo pueda aplicar exactamente igual y tu nota media no varíe). Por tanto, he oído casos de gente que poniendo una cosa tuvo una nota, otra persona poniendo lo mismo tuvo más nota; otra que puso un artículo de impacto como publicado y solamente lo había enviado y se lo dieron por bueno, etc... Como diría Ana Pastor: "nosotros ofrecemos los datos, de ustedes son las conclusiones". 

Con esta lección en mente, este año no tengo ilusión por conseguir la beca, ni ganas de pensar en lo bien que me lo montaré como "medio profesor" de mi universidad durante los próximos años, ni la posibilidad de una estancia en otra universidad. Nada de eso, pues tanto la consiga como no, los criterios van a seguir siendo igual de subjetivos. 

Pero con todo y con esto, no decaigáis. Es mi experiencia en base a mis vivencias, y estoy seguro de que tú que me estás leyendo, no tendrá suerte porque no se trata de suerte; se trata de lo excelente que hayas trabajando en tu carrera y/o en tu máster, del ímpetu por conectar con tu director de tesis que hayas mostrado, y de lo humano que permanezcas, aprendiendo y con los oídos bien abiertos. 

Espero tu comentario sobre qué te parece a ti todo este proceso, y que en junio me cuentes si lo has logrado.

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 @ebaes 

 Photo Credit: Steph Gary and Kids

Reseña de la charla de Isra García en la presentación del libro #Ultraproductividad

El pasado miércoles, con motivo de la presentación del libro de Isra García, "Ultraproductividad", asistí a la Llibreria Bernat donde iba a tener lugar el evento ya que los que hicimos la pre-reserva vía Amazon teníamos un acceso gratis y reservado al evento. 

Mentiría sino dijese que estaba incluso algo nervioso. Conocer en persona a una de las personas que en la actualidad te inspiran a la hora de montar proyectos, motivarte o mejorar como persona (permaneciendo humano) no es algo que ocurra todos los días. La charla fue un anticipo de lo que cuenta en su libro, y pese a que todavía no lo tengo y por tanto no he podido leerl (pues la pre-reserva me lo entregará el miércoles 20 de abril), creo que mereció la pena para aclarar los significados y conceptos clave sobre los que versa el libro. Todo ello con la finalidad de ser ultra-productivo: hacer más, en menos tiempo, con menos recursos, para ser más feliz y vivir mejor. 

No voy a entrar en valoraciones acerca de cómo fue la charla, pues no es mi objetivo ni creo que eso aporte un valor para ti ni para mí. Personalmente, solo puedo decir que me gustó mucho, y que salí con el sabor de boca de tener mucho que decir, preguntar, saber, interrumpir, y que por el respeto hacia una persona que admiras y que sabe mucho más que tú finalmente no te atreves. Como no soy Isra para explicar los conceptos clave de la charla como él ni quiero adelantarte nada sobre el libro, te dejo tres ideas que salieron en la charla y que pueden serte útiles para aplicarlas a la investigación, estudios o vida en general (que es de lo que en el fondo se trata). 

1) Crea tus sistemas: Un sistema es una regla, una norma, una forma propia de hacer las cosas que te permite ser más rápido, darte cuenta de en qué pierdes tiempo procrastinando ineficientemente, o encontrar hueco en el día para hacer más cosas (hobbies, deporte, trabajo, tiempo con tus hijos, estudiar, leer, escribir...). Un sistema es personal y puede no funcionar para todos por igual. ¿Qué tal fomentar y discutir una lectura nueva a tus alumnos cada quince días  implacablemente y sin excepción? ¿Y escribir un borrador de paper al mes durante todo un curso? ¿Hacer una hora de yoga todas las mañanas antes de salir de casa?

2) Experimenta y escribe: Escribe todo lo que hagas y pienses, pues siempre podrás acudir a ello para sacar ideas. Además, haz experimentos personales para conocerte a ti mismo (un DetoxQuest o un UltraproductividadSinLímites podrían servir), superar tus límites, saber a donde puedes llegar, descubrirte mejor. Isra explica el ejemplo de re-utilizar un post de blog como una conferencia (o viceversa). ¿Y compilar todos los posts en un libro nuevo? ¿Sacar un paper con una persona de Estados Unidos que has conocido mediante los comentarios y discusiones en su blog?

3) Adquiere superhábitos: El más importante es la disciplina. Puedes empezar (como yo he hecho ahora) escribiendo durante 31 días todo lo que haces, para después analizar de qué actividades concretas proviene el impacto que creas en el mundo (según Isra, y estoy muy de acuerdo, el 20% de lo que haces genera todo el impacto que produces, por tanto puedes cuestionar para qué te está sirviendo el otro 80% de cosas que haces).

Como digo, un evento único, en un sitio muy bonito y acogedor y, aún si haber leído el libro, recomiendo gratamente. La única crítica que apuntaría, es a la logística de la pre-reserva y la promoción del libro: creo que no tiene demasiado sentido que la gente que hicimos la pre-reserva tengamos que esperar hasta el miércoles 20 para poder tenerlo, cuando en la propia presentación del libro la gente que acudió a la charla (y los que pasaron por ahí, y seguramente todos estos días también) ya lo tiene comprado en la propia librería.

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@ebaes 

Photo Credit: Neokrysis

Algunas reflexiones sobre métricas en investigación.

Hace unos días escribía unas pequeñas reflexiones acerca del funcionamiento del sistema de becas de investigación predoctorales en España. La experiencia fue realmente enriquecedora e impactante, puesto que mucha gente se animó a leerla y a participar vía Facebook en un debate improvisado en el que mucha gente tuvo la oportunidad de participar y a la que agradezco todas y cada unas de sus aportaciones, pues todas fueron realmente una fuente de inspiración y aprendizaje para mí. 

Lo que hoy traigo es un complemento, un "spin-out" más bien, de aquel post. La reflexión que quiero lanzar hoy es acerca de las métricas y el sistema de evaluación de una buena investigación o de un buen investigador.

Sé que me estoy metiendo en un berenjenal, hasta el fondo, antes incluso de empezar a escribir: ¿Qué es un "buen" investigador o investigación? ¿El criterio que aquí planteo es el que considero verdadero, objetivo, válido y universal? ¿Quién soy yo para plantear este tipo de reflexiones y qué quiero conseguir con ello? Mi pretensión es muy, muy modesta, pues de antemano afirmo que mi opinión no es más valida ni menos que la tuya (por favor, cuéntame la tuya para poder aprender de ti!). Por otro lado, todos sabemos que para que algo sea bueno, debe ser en comparación a otra cosa, o al menos bajo unas convenciones que se han establecido, se han objetivado, pero que bien podrían ser otras perfectamente y por tanto, el criterio para aquello que se juzga como "bueno" sería totalmente opuesto. 

Cuando hablamos de evaluar (evaluar = emitir un juicio de valor) a una chica o a un chico sobre si esa persona merece una beca de investigación, y por tanto no solamente dinero, sino currículum, más posibilidades de entrar al difícil mundo académico, conocer contactos importante... ¿Cuáles son las métricas que importan? ¿Y si no importa ninguna, qué importa, cómo evaluamos a la persona?

Por supuesto, no tengo la respuesta, pero lo que tengo claro es que tenemos que elegir entre dos cosas, más allá de la justicia, lo aceptable o lo bien que nos parezca el sistema (no dejan de ser juicios de valor, y por tanto, tanto tengas una opinión como la contraria; todas serán válidas): 

Opción 1: ¿Queremos una academia de mucha producción de artículos, en revistas con mucho impacto/ISI/JCR (artículo con impacto = revisadas por dos personas expertas en el tema a las que tu artículo les ha convencido y que pertenece a una gran compañía editorial y que ha recibido muchas citas de los autores que publican sobre el mismo tema). Simple y llanamente esto, que una revista tenga ISI/JCR no quiere decir absolutamente nada más; Donde se otorguen proyectos a la gente que consigue muchos impactos/ISI/JCR y formen e investiguen sobre temáticas que interesen a los bosses de esas revistas? 

Opción 2: ¿Queremos una academia humana, cercana a la gente externa a la universidad, participativa, que motive, que premie la calidad de la investigación (calidad = buena reflexión teórica, gran recogida de datos, buena justificación de todos los apartados, coherente, con una finalidad aplicable) que mejore las necesidades de las personas, que incite a los debates a las discusiones y a los seminarios?

Sigo sin tener respuesta. Y tú, ¿Qué opción te convence?

@ebaes 

Photo Credit: Department of Computer and Information Science NTNU

¿Qué es ebaes?

Si has llegado hasta aquí y aún te preguntas de qué va esto, hoy te lo explicaré lo más claramente posible. En realidad, hasta hace no mucho ni yo mismo sabía exactamente cuál era la esencia de @ebaes, pero conforme fui escribiendo, experimentando, aprendiendo; fui aprehendiendo de qué va esto. 

Aún a día de hoy sigo sin tenerlo claro del todo, y aunque te sorprenda esa es la mejor noticia, pues el día que lo sepa supondrá que me he acomodado, estoy envuelto en la zona de comfort, y necesito que vengas y me vuelvas a pinchar en el culo.

Enrique Baleriola es el proceso de aprendizaje, de perseverancia, de fallar y volver a intentar y de compartir todo lo recolectado que a mí me funciona durante este camino, de forma que tú puedas utilizarlo como mejor te funcione a ti (adáptalo, transfórmalo, modifícalo). Bajo la premisa del "si yo he podido, tú puedes", no ofrezco resultados, no doy consejos que no me solicites. Relato en mi blog, comparto en mis redes sociales, hablo y doy charlas sobre experiencias concretas que me han aportado valor sobre el mundo académico y de la investigación, bien sea en forma de aprendizajes, retos superados, objetivos que me quitan el sueño o habilidades núcleo y valores que considero importantes en mi vida (por ejemplo).

Mi objetivo es producir cambio positivo en ti y que esto de algún modo tenga un feedback en mí. El modo de hacerlo lo iremos viendo conforme dibujamos el mapa, lo que tengo claro es que será disruptivo, implacable y contundente (espero que pese a todo merezca la pena). Este blog es una zona gris o una zona de indeterminación donde la investigación, el human media y la comunidad colaborative (principalmente), se funden. Si te pica la curiosidad o tus intereses se mueven por estas órbitas, siéntete como en casa para fundirte en este área indeterminada leyendo, opinando, compartiendo, dando feedback, criticando, o lo que surja. 

Y para ello, estoy llevando distintos experimentos, proyectos y aprendizajes de todo tipo (también sirve para hacerlo más divertido, ¿No?):

-El libro que estoy escribiendo titulado "Cómo Hacer Investigación y No Morir en el Intento".
-Proyectos personales como el de escribir todo lo que haces al día o el Detox quest
-Proyectos para aprender de ti, como el proyecto ¿Ha merecido la pena hacer el doctorado?

¿Quién soy? Intento ser auténtico. De momento:

-Investigo sobre epidemias, biovigilancia y ciudadanía dentro del POBICS project.

-Hago labor de consulter, advising & tools giver para problemáticas sociales.

-Soy parte del human media de POBICS

-Ejerzo de técnico de soporte a la investigación.

-Me apasiona el human media y el márketing digital.

-Nado, pedaleo y corro (filosofía: no dieta, no entrenador, no guía).

-Practico yoga desde hace seis meses.

El resto está aún por dibujar.

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@ebaes 

Photo Credit: ebaes

Hoy toca hacer autocrítica. Reconozco que (muchas) a veces hablo demasiado, trato de imponer mi opinión, interrumpo, uso trucos para persuadirte y me des la razón, pongo mala cara o critico en exceso. Pero todos esos defectos son nimiedades al lado de lo que os quiero contar hoy.

Hoy necesito tu ayuda. Y no se trata de volver a desnudarme, vender dark side como si estuviésemos en Sálvame Deluxe o escribir sobre mis chismorreos que no sé de sobras que no te interesan. Se trata de que me ayudes a hacer autoterapia, a mejorar un defecto que tengo y que no logro deshacerme de él. ¿De qué se trata? De decir NO. 

Decir no es un arte, y hay gente que sabe hacerlo muy elegantemente, y otra que ha aprendido hacerlo con mucho mérito. Y lo cierto es que, en mi caso, no sabría decir si es un defecto que siempre he tenido o que con el paso del tiempo he ido desarrollado. Sí podría poner excusas como que soy demasiado aprehensivo, que la asertividad no va conmigo, que este defecto se convierte en ventaja cuando de inteligencia emocional se trata. Pero tú y yo sabemos que no deja de ser un rodeo con el que puede que te sientas identificado. 

Muchas veces trato de ponerlo en práctica, y lo cierto es que las veces que lo he hecho no me ha ido nada mal: nadie me ha dejado de hablar, nadie se ha enfadado, nadie me ha replicado (y si lo hiciesen tienen todo el derecho; tanto como el de respetar mi negación). Decir NO es una poderosa herramienta para reafirmarte, para seguir siendo tú, seguir siendo auténtico, apostar por tus creencias; y si te equivocas, siempre estás a tiempo de rectificar, pedir perdón (si hiciese falta) aprender y volver a intentar (y volver a fallar, pero barato, rápido y que sea distinto). 

Por tanto, ayúdame a decir NO. Vuelvo a pedirte que me pongas a prueba, hazme sudar y temblar hasta que consiga decirte que no, ponerte en tu lugar, explicar mi punto de vista y aunque no lo compartas hacer lo que yo crea conveniente. Es un ejercicio que admiro mucho de la gente que es capaz.

Bonus: te dejo unas reflexiones para que practiques tu arte del NO.

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@ebaes 

 Photo Credit: Mario Kinglemann

Nueva web, nuevo diseño: @ebaes tiene dominio propio.

Buenas noticias! Desde hace un par de días, ebaes tiene dominio propio. Esto quiere decir que a partir de ahora no necesitarás escribir direcciones farragosas en la barra de navegación. Bastará que recuerdes el nombre del blog: ebaes.es (cuidado de no confundir con .com!).  En cualquier caso, para hacerlo todavía más sencillo, te recomiendo que te suscribas a las publicaciones (solo hace falta tu email, lo tienes aquí mismo a la derecha) y así podrás leer todas las entradas desde tu correo electrónico.

Y hablando de suscripción, la noticia verdaderamente importante es que a partir de ahora, cada persona que se suscriba al blog recibirá un regalo de bienvenida, gratis, sin pedir nada a cambio. Llevo tiempo pensando qué podría hacer por ti que te pueda servir, lo puedas aprovechar, sea útil y los dos podamos aprender mutuamente. Lejos de ser el regalo más acertado (tal vez), me comprometo a tener una charla, conversación, intercambio (llámalo como quieras) de 20 minutos con cualquier persona suscrita sobre investigación, márketing digital, humanidad (y todo aquello adonde el mapa nos lleve). Si vives en Barcelona o Almería, esta charla la llevaremos a cabo en persona concretando una fecha que nos venga bien a los dos. En caso de ser de cuaquier otra parte del mundo, la charla la llevaremos a cabo vía Skype. Si conoces a alguien que pudiera estar interesado en aprender, enseñar y compartir sus puntos de vista sobre estos temas, házselo llegar compartiendo este post!

Aviso: No se trata de un regalo para cualquiera. Has de estar dispuesto a tener compromiso, interés y responsabilidad en la auténtica finalidad de este regalo. Te aseguro que será una experiencia increíble para los dos.

Por otro lado, estrenamos una pequeña sección de noticias y eventos importantes que podrás consultar al inicio del blog, a la derecha. En ella iré publicando todos los eventos, noticias, hechos y acontecimientos importantes en los que voy a participar (asistiendo, impartiendo, aprendiendo...) y que podrían ser interesantes para ti. 

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 @ebaes 

 Photo Credit: Alice Harold.

midiendo el experimento #2: #UltraproductividadSinMapas

El último fin de semana realicé el segundo experimento tras el #DetoxQuest realizado hace unas semanas. En este caso, como ya expliqué, el reto venía motivado porque tras la vuelta del viaje a Almería me noté inusualmente cansado, alicaído y desmotivado, por tanto pensé que pese a no haberlo preparado ni planificado, lo mejor era pasar al reto #UltraproductividadSinMapa inmediatamente. De hecho, un reto así, sin mapas, debía hacerse sin planificarse, atendiendo a los cambios inesperados, reaccionando a lo que no sale como esperas. Por este motivo, establecí rápidamente unas pautas y unos objetivos mínimos a conseguir durante estos tres días.

Sensaciones:

Una vez finalizado el reto me gustaría compartir algunas experiencias, sensaciones, reflexiones y aprendizajes extraídos durante estos tres días:

Sería injusto por mi parte decir que el experimento ha ido "perfecto" (ni tampoco sería sexy ni igual de contundente), que todo ha salido a pedir de boca, que ha sido bonito y genial. Además de injusto, te estaría mintiendo. Hubo momentos duros de querer abandonar, de querer dormir más, de querer dejar de leer, estudiar, escribir y no querer hacer nada. Por supuesto hubo momentos que no rendí como planifiqué, que procrastiné, me dejé llevar demasiado... 

Todo eso era esperado y en el fondo no cambió el objetivo inicial: aprender sobre mí mismo, conocer mejor hasta dónde puedo llegar, probar diferente, mejorar. Por tanto no quiero entrar en una espiral de valoración negativa, agobio o desmerecimiento de este reto (como ya dije, seguro que habrá otros intentos en el futuro, no muy lejano; que con la experiencia y el aprendizaje extraídos en esta ocasión harán que todo funcione mejor).

Viernes:

El experimento lo empecé muy motivado: viernes, 6:10 de la mañana: salgo de la cama pese a haberme acostado tarde. Pongo música, recojo, hago meditación, desayuno... y me percato de que diluvia. Aún así apuesto por coger la bici porque esperar al bus me impediría nadar antes de entrar al trabajo a las 9:30. Trato de hacer todo el multitasking posible durante la mañana: reuniones, trabajo en la universidad, charlas, compromisos, proyectos, escribir... vuelvo a casa a comer. Planifico la tarde y empieza la primera gran tentación de abandonar y procrastinar. Tras perder una hora de tiempo decido cambiar de tareas y darle caña al curso online. Meriendo y sigo escribiendo posts. Por la noche salida con Adrià. el iluso de mí, pensaba que sería un momento de desconexión y "recompensa" por lo duro del día. Realidad: Adrià me hace pensar, me exprime, escucha mi historia y yo la suya. Me reta a escribir 5 posts sobre temas al azar y en teoría poco relacionados con el blog (en breve comenzaréis a verlos, pues ya están escritos). Le propongo que uno de los posts sea un vlog en el que intercambiemos opiniones.

Sábado:

Me levanto a las 12:00... es tardísimo. La noche y el cansancio del día anterior pasan factura. Me levanto nuevo y trato de recuperar tiempo: escribo los posts de Adrià mientras no dejo de escuchar palmas, música y gritos de apoyo debajo de mi ventana por el duatlón... me muero de envidia y casi me vengo abajo. Consigo superarlo. Bajo a comprar el pan y de paso echar un vistazo a la prueba... vaya nivel, vaya ambiente! Como, sigo con el curso online, limpio el piso, veo unos cuantos vídeos de márketing digital y human media, así como otros cuantos posts al repecto. Me da un dolor de cabeza muy raro del que no me desharé hasta la mañana siguiente, hago 1h 30' de yoga, 30' de fitness y me ducho y me voy a ver el clásico con Miguel y Agus. Si la compañía del viernes fue increíble, no lo es menos hoy... ambientazo, risas, comer y a casa.

Domingo:

Me levanto a las 10:00. Pienso si hacer bici ahora o después de comer... lo dejo para la tarde. Leo 50 páginas del libro que estamos leyendo para el próximo seminario (Michel Foucault, Del Gobierno de los Vivos). Retoco las redes sociales y la estrategia de márketing, hago el examen final del curso online de productividad personal en el mundo digital y como (gracias por el pollo Agus y Miguel!). Procrastino después de comer, cojo la bici y hago 40km de road bike en 1h 40' y así también me quito un poco la espinita del duatlón. Vuelvo y hago skype con Almudena, ceno pronto, veo Salvados... y a dormir!

Qué fue lo que hice durante 72h:

Por otro lado, aquí os dejo algunos de los objetivos conseguidos:

• 20’ de meditación 
• Nadar 2500m por la mañana 
• 4h de trabajo (laboral y remunerado)
• Reunión con los investigadores de veterinaria de cara a planificar el nuevo proyecto
• Seminario de Andrés G. Seguel
• Escribir tres posts para cada blog (AOB y ebaes). 
• Programar RRSS y repaso a branding personal 
• 5 tweets diarios (excluyendo los de estrategia de márketing)
• Limpiar el piso
• Hacer cuatro módulos del curso online de Productividad Personal
• Hacer el examen final del curso online de Productividad Personal
• 30' fitness con autocargas
• Salida por viernes por la noche: disfrutarlo y saborear el momento.
• 1h 30’ de yoga 
• 40km de bike 
• Leer 15 artículos sobre marca personal, human media y márketing digital (aquí tienes una muy buena fuente de inspiración)
• 50' de vídeos sobre human media y márketing digital (aquí un trozo)
• Escribir otros dos posts más para cada uno de los blogs (arriba los enlaces)
• Leer 50 páginas del libro del próximo seminario
• Repaso de RRSS planificando estrategia de márketing digital
• Preguntar a alguien que sabe más que yo cómo funciona la compra de un dominio para el blog (sí, es una posible buena y nueva noticia que en breves puede concretizarse si alguien más me sigue ayudando, porque no tengo ni idea!)
• Emerge un nuevo reto: encajar cinco temáticas en el blog y grabar una de ellas con Adrià (compañero de trabajo, una gran persona y sobretodo, contundene, feedback implacable y trabajo brillante).
• Ver el clásico en buena compañía. Estar presente todo el rato, reír, disfrutar. Vivir.
• Practicar mindfullness tanto como sea posible.
• Madrugar
• Salir en bici al trabajo a las 7:00 am diluviando y pedalear así 20 minutos.
• Dormir hasta las 12:00 pm
• Morirme de envidia viendo a los compañeros del campeonato de España de duatlón en la puerta de mi casa. Durante los tres días (aquí por qué no pude participar).
• Menos procrastinación, menos ansiedad, menos criticar; más estar presente, más decir no (y decir menos de todo lo demás) y más escuchar.

Como puedes ver, había objetivos académicos, objetivos lúdicos, objetivos deportivos, objetivos tontos pero que por mi forma de ser me parecen exagerados y me cuesta muchísimo conseguir; y objetivos no concretados para que fuese el propio mapa el que me llevase hasta ellos (o no). 

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@ebaes

Photo Credit: Sean MacEntee